Autogenes Training

Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie

Einführung und Übung der Fortgeschrittenen-Stufe. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen

Mentale Fitness in kurzer Zeit:Autogenes-Training Eine wirksame 10 Minuten Entspannungsübung!