Neuheit
Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren

Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren

Sofort versandfertig Sofort versandfertig **
 

Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden
für den täglichen Gebrauch:
Atementspannung, Muskelentspannung und
Entspannungs-Hypnose

EAN:9783939306344
Hörproben (Ausschnitte):
  Option Preis Kaufen
Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren CD Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren CD 14,90€ / CD inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
 
Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren MP3 Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren MP3 10,95€ / MP3-Download inkl. 19% MwSt. inkl. Versand
 
1 - 2 von 2 Optionen

Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren

Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art:
Einfach zuhören und die schmerzreduzierende Wirkung genießen.

Eine Hörbuch-CD
mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken

Wer unter Schmerzen leidet, der weiß aus eigener Erfahrung wie Schmerzen das Denken, Fühlen und Handeln bestimmt. Man kann am Leben nicht mehr richtig teilnehmen, da der Schmerz die gesamte Lebensqualität reduziert. Viele Schmerzpatienten haben bereits eine lange Odyssee im Gesundheitssystem hinter sich – von einem Arzt zum anderen. Meistens werden verschiedene Schmerzmittel verordnet, um das Leid zu reduzieren, doch nicht immer kann eine ausreichende Wirkung erzielt werden, die dem Patienten hilft, dass er wieder am Leben voll teilnehmen kann.

Eine Alternative und Ergänzung zu Schmerzmitteln und medizinischen Therapien ist die Tiefen-Entspannung – eine Kombination der drei wirksamsten Entspannungsmethoden mit denen Sie Ihren Schmerz deutlich reduzieren können: Durch Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose haben Sie selbst ein Instrument in der Hand Ihr Schmerzempfinden zu beeinflussen – ganz ohne unangenehme oder belastende Nebenwirkungen.

Mit Hilfe des Schmerz-Protokolls im beiliegenden Begleitheft, können Sie die positive Wirkung selbst überprüfen. Neben den schmerzreduzierenden Suggestionen vertiefen eine speziell komponierte Musik und Naturgeräusche zusätzlich die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts.


Dieses Hörbuch ist für Menschen konzipiert,

  • die unter einem schon länger anhaltenden Schmerz leiden
  • deren Schmerz eine spürbare Belastung darstellt
  • die unter einem akuten Schmerz leiden
  • die medizinische Therapien und Schmerzmittel bereits ausgeschöpft haben, ohne dass eine ausreichende Schmerzreduktion erreicht wurde
  • die ihren Schmerzen ganzheitlich behandeln wollen
  • die sich ohne großen Aufwand, um ihre Schmerzreduktion eigenverantwortlich kümmern möchten

 

Die Wirkungen von Tiefen-Entspannung bei Schmerzen

  • Die empfundene Schmerzstärke wird reduziert
  • Die Schmerztoleranz wird erhöht
  • Das Gehirn erlernt eine neue Schmerzbewältigung
  • Die Einflussnahme auf den Schmerz erhöht sich
  • Die Selbstheilungskräfte werden angeregt
  • Die Lebensqualität steigt

 

Inhalte der CD:
1     Intro    1:00 min.
2     Teil 1:  Atementspannung       12:00 min.
3     Teil 2:  Muskelentspannung    10:00 min.
4-5  Teil 3:  Entspannungs-Hypnose,
                  kombiniert mit Muskelentspannung
                  und Atementspannung  55:00 min.

Gesamtlaufzeit 1:18 Std.


Bei den Hörbüchern
„Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren“,
„Tiefe Entspannung gegen Stress“,
„Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf“ und
„Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken“
sind die angewandten Entspannungstechniken der Atementspannung und der Muskelentspannung,
sowie die Einführung in die Trance identisch und wiederholen sich auf diesen CDs.

Wiederholung ist eine erfolgreiche Lernstrategie und hat den Vorteil,
dass dem Hörer die erlernten Techniken bereits bekannt und eingeübt sind.
Durch diese sich wiederholenden Elemente wird die Entspannung zu einem Fokus des Unbewussten.
So kann der Hörer schneller und tiefer in die Entspannungshypnose der verschiedenen Hörbücher eintauchen,
wodurch die Wirkung verstärkt wird.

Die Entspannungshypnose geht mit spezifischen Suggestionen
auf die einzelnen Themen zu Schmerz, Stress, Schlaf oder Bluthochdruck ein.

Tobias Arps
Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren
Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch
1 CD, 1:18 Std.
(D) 14,90 € / (A) 15,00 € / SFr. 24,50
ISBN 978-3-939306-34-4


Das Erlernen von einer Entspannungstechnik läuft ähnlich ab,
wie das Erlernen von Fahrradfahren oder Klavierspielen:
Regelmäßiges Üben lässt den Erfolg spürbar werden.
Nach einer gewissen Zeit läuft es schließlich wie von selbst.

Diese Tiefen-Entspannung gegen Schmerzen sollte wiederholt eingeübt werden,
damit ein gutes Zusammenspiel von Nerven, Gehirn und dem Körper gewährleistet ist.
 dadurch kann eine Schmerzlinderung erreicht werden.

Der spürbare Erfolg stellt sich ein, wenn Sie die Übung häufig wiederholen.
Seien Sie geduldig mit sich, denn Ihr Nervensystem muss diesen neuen Zustand erst erlernen.
Je regelmäßiger Sie dieses Hörbuch nutzen, desto eher werden Sie den Erfolg selbst wahrnehmen können.

Am wirkungsvollsten ist die Übung, wenn der Schmerz nicht bereits seinen Höhepunkt erreicht hat,
sondern sich auf einem mittleren Niveau befindet.
Optimal ist es, wenn Sie die Tiefen-Entspannung täglich einmal üben.

 

Wenn Sie eine Entspannungsmethode erlernen oder noch weiter vertiefen möchten,
eignen sich folgende Entspannungsverfahren besonders gut:

Atem-Entspannung
Ein 3-Schritte-Übungsprogramm zu körperlichem und
seelischem Gleichgewicht
ISBN: 978-3-939306-01-6

Muskel-Entspannung
Einführung und Training der
Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson
ISBN: 978-3-939306-00-9

Autogenes Training 1
Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz.
ISBN: 978-3-939306-02-3

Autogenes Training 2
Einführung und Übung der Fortgeschrittenen-Stufe.
Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen
ISBN: 978-3-939306-03-0

Meditation 1
Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit
ISBN: 978-3-939306-13-9

Meditation 2
Intensivtechniken für eine positive Lebensveränderung
ISBN: 978-3-939306-14-6

Die 10-Minuten-Entspannung
Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
ISBN: 978-3-939306-10-8

 

 

 

 

Tobias Arps

Dr. phil. Dipl.- Psych. Christina M. Wiesemann

absolvierte eine Ausbildung zum psychologischen Berater und arbeitet als Coach.

2007 gründete er den Arps-Verlag.

Tobias Arps ist Autor folgender Hörbücher:

Anti-Stress-Coaching
Sechs wirkungsvolle Strategien gegen krankmachenden Dauerstress

Erfüllter Leben mit Achtsamkeit

Sieben wirksame Übungen für jeden Tag

Intuitions-Training

Die innere Stimme kennt den Weg!

Meditation 1
Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit

Meditation 2
Intensivtechniken für eine positive Lebensveränderung

Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken
Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch:
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose

Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren
Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch:
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose

Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf
Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch:
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose

Tiefe Entspannung gegen Stress
Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch:
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose

 

loading... Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren