Schlafstörungen mit unserem Hörbuch verbessern

Wenn Sie abends im Bett liegen und einfach nicht einschlafen können, wenn Sie nachts aufwachen und nicht wieder einschlafen können, dann finden Sie effektive Hilfe mit dem Hörbuch Schlafstörungen. Gestörter Schlaf macht krank - dies ist wissenschaftlich nachgewiesen. Nicht nur, dass das Wohlbefinden und die eigene Leistungsfähigkeit unter zu wenig Schlaf leiden, auch Sorgen und Grübeleien begleiten Schlafstörungen häufig.

Das Hörbuch vermittelt die wirksamsten therapeutische Strategien gegen Schlafstörungen. Mit diesen Strategien werden Sie Ihre Einschlafstörung bzw. Durchschlafstörung wirksam und langfristig auflösen. Dieses Hörbuch beinhaltet ein dreistufiges Programm, das Ihnen zeigt, wie Sie selbst wirksam gegen Schlafstörungen vorgehen können. Erleben Sie, wie sich Ihre Innere Uhr in wenigen Wochen neu einstellen wird und Sie erholsamen Schlaf finden können.

Die nachgewiesenen Wirkungen des Hörbuchs sind, eine kürzere Einschlafzeit und eine geringere Wachzeit in der Nacht, eine Verbesserung der Schlafqualität und dadurch auch eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

Neben Hörbüchern zum Thema Schlafstörung sind im Arps-Verlag auch Bücher zum Thema Kurzentspannung, Muskelentspannung, Atementspannung, Flugangst und Innere Ruhe erschienen.

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