Schlafstörungen und deren Ursachen mit unserem Hörbuch verstehen und bekämpfen

Wenn Sie abends im Bett liegen und einfach nicht einschlafen können, wenn Sie nachts aufwachen und nicht wieder einschlafen können, dann finden Sie effektive Hilfe mit dem Hörbuch Schlafstörungen zur Bekämpfung der Ursachen. Gestörter Schlaf macht krank – dies ist wissenschaftlich nachgewiesen. Nicht nur, dass das Wohlbefinden und die eigene Leistungsfähigkeit unter zu wenig Schlaf leiden, auch Sorgen und Grübeleien begleiten Schlafstörungen und häufig sind diese auch die Ursachen für zu wenig Schlaf.

Das Hörbuch vermittelt die wirksamsten therapeutischen Strategien gegen Schlafstörungen und deren Ursachen. Mit diesen Strategien werden Sie Ihre Schlafstörungen wirksam und langfristig bekämpfen. Dieses Hörbuch beinhaltet ein dreistufiges Programm, das Ihnen zeigt, wie Sie selbst wirksam gegen Schlafstörungen und deren Ursachen vorgehen können. Erleben Sie, wie sich Ihre innere Uhr in wenigen Wochen neu einstellen wird und Sie erholsamen Schlaf finden können.

Die nachgewiesenen Wirkungen des Hörbuchs sind, eine kürzere Einschlafzeit und eine geringere Wachzeit in der Nacht, eine Verbesserung der Schlafqualität und dadurch auch eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

Neben Hörbüchern zum Thema Schlafstörung und deren Ursachen sind im Arps-Verlag auch Bücher zum Thema Kurzentspannung, Muskelentspannung, Atementspannung, Flugangst und Innere Ruhe erschienen.

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