Hilfe bei Panikattacken

Panikattacken beeinträchtigen die Lebensqualität der Betroffenen erheblich. Sie können sich nicht gegen die plötzlichen Ängste wehren, die Sie schlagartig überfallen und sich in Schwindel, Herzrasen, Zittern und weiteren starken physischen Symptomen äußern können.

Das Hörbuch hilft Ihnen dabei, Panikattacken zu mindern. Dieses Hörbuch basiert auf der Verhaltenstherapie, die sich bei derartigen Beschwerden als eine wirksame und effektive Hilfe erwiesen hat. Mit dem verhaltenstherapeutischen Trainingsprogramm lernen Sie die Symptome, die Sie bei Panikattacken verspüren, zu verstehen und sich Ihnen so nach und nach zu stellen. Die insgesamt zwei CDs helfen, den Teufelskreis der Panikattacken zu durchbrechen. Dem Hörbuch liegt ein Informationsheft bei, das Sie mit zahlreichen Abbildungen, einem speziellen Tagebuch der Angst und verhaltenstherapeutischen Übungen auf Ihrem Weg aus der Angst begleiten wird. Zudem ist dem Heft auch eine Checkliste beigefügt, die Ihnen helfen wird, Rückfälle zu vermeiden. Die wirksamsten Tipps zur Bewältigung der Panikattacken sind in diesem Informationsheft enthalten.

Darüberhinaus erhalten Sie beim Arps-Verlag Hörbüchern zum Thema Schlafstörung, autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Atementspannung, Flugangst, innere Ruhe und viele mehr. Alle Hörbücher bieten Ihnen kompetente Hilfe zur Selbsthilfe und werden Ihnen wieder zu mehr Lebensqualität verhelfen.

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