Meditation 2

Meditation 2

Sofort versandfertig Sofort versandfertig **
 

Intensivtechniken für eine positive Lebensveränderung

EAN:9783939306146
Hörproben (Ausschnitte):
  Option Preis Kaufen
Meditation 2 CD Meditation 2 CD 14,90€ / CD inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
 
Meditation 2 MP3 Meditation 2 MP3 10,95€ / MP3-Download inkl. 19% MwSt. inkl. Versand
 
1 - 2 von 2 Optionen

Meditation 2

Wie Sie mit diesem Aufbaukurs mehr Lebensfreude und Intensität
in Ihr Leben bringen!

Ein Hörbuch mit einer Training CD und einem 12-seitigen Begleitheft (in der CD-Hülle)
Wer bereits die Vorzüge des kreativen Nichtstuns durch Meditation erfahren hat, verspürt das Bedürfnis, diesen Zustand auch auf seinen Alltag auszudehnen.
Das Hörbuch „Meditation 2“ ist ein Aufbaukurs, in dem die Intensivtechniken vermittelt werden. Es eignet sich für diejenigen, die bereits die Grundtechniken (Meditation 1) beherrschen. Sieben aufeinander aufbauende Meditationsübungen unterstützen eine positive Lebensveränderung im Alltag. Alle Übungen werden praktisch angeleitet. Das Hörbuch besteht aus einer Training CD und einem 12-seitigen Begleitheft in der CD-Hülle.

Was ist das Ziel des Aufbaukurses?

Ziel ist es, den meditativen Zustand bei „gewöhnlichen“ Tätigkeiten und Erlebnissen im Alltag zu erfahren. Es kommt zur „Bewusstseinserweiterung“ und zu kontinuierlicher Gelassenheit, indem Sie lernen, das gegenwärtige Tun und die gegenwärtigen Erlebnisse achtsam zu beobachten. Auf diese Weise eröffnet sich eine neue Dimension in Ihrem Leben, die Sie bisher vielleicht noch nie erlebt haben.
Erleben Sie, wie sich durch die gesteigerte Achtsamkeit Lebensfreude und Intensität in Ihrem Leben ausbreiten.

Nachgewiesene langfristige Wirkungen bei regelmäßiger Meditation:
•  Geringere Ansprechbarkeit für Stressreize, d.h. höhere Stressresistenz
•  Stärkung der Persönlichkeitsentwicklung
•  Positive Veränderung der Selbst- und Umweltwahrnehmung
•  Aktivierung bestimmter Hirnregionen, die für Glücksgefühle zuständig sind
•  Reduktion negativer Gefühle

Inhalt der Training CD:
1  Einführung in den Aufbaukurs   7:11
Meditation 1: Wasser trinken mit allen Sinnen   12:23
3  Die Auswertung der ersten Meditation   6:09
Meditation 2: Das Sonnenbad   9:06
Meditation 3: Die Kraft des Lichtes   9:34
Meditation 4: Negative Gefühle auflösen   10:35
7-8  Meditation 5: Der Raum zwischen den Gedanken   10:44
Meditation 6: Achtsames Arbeiten   6:17
10  Meditation 7: Retreat   1:53
11  Eine neue Dimension im Leben   4:05
 
Gesamtlaufzeit  1:18 Std.

Tobias Arps
Meditation 2 Intensivtechniken
1 CD, 1:18 Std.
(D) 14,90 € / (A) 15,00 € / SFr. 24,50
ISBN 978-3-939306-14-6

Tobias Arps

Dr. phil. Dipl.- Psych. Christina M. Wiesemann

absolvierte eine Ausbildung zum psychologischen Berater und arbeitet als Coach.

2007 gründete er den Arps-Verlag.

Tobias Arps ist Autor folgender Hörbücher:

Anti-Stress-Coaching
Sechs wirkungsvolle Strategien gegen krankmachenden Dauerstress

Erfüllter Leben mit Achtsamkeit

Sieben wirksame Übungen für jeden Tag

Intuitions-Training

Die innere Stimme kennt den Weg!

Meditation 1
Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit

Meditation 2
Intensivtechniken für eine positive Lebensveränderung

Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken
Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch:
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose

Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren
Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch:
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose

Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf
Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch:
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose

Tiefe Entspannung gegen Stress
Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch:
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose

Die zehn Geheimnisse einer glücklichen Liebe
Ein Beziehungs-Coaching für Paare, die die Liebe ihres Lebens erleben möchten

Die zehn größten Hürden bei der Partnersuche...
...und wie Du sie erfolgreich überwindest.

 

 

Intuitions-TrainingIntuitions-Training
14,90€ / CD
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand

Intuitions-Training


EAN: 9783939306207
Sofort versandfertig Sofort versandfertig **

Die innere Stimme kennt den Weg!

Relaxed ChilloutRelaxed Chillout
14,90€ / CD
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand

Relaxed Chillout


EAN: 9783939306221
Sofort versandfertig Sofort versandfertig **

Edition One

loading... Meditation 2 Meditation 2