Erholsame Ruhe

Ohne Anstrengung zu innerer Ausgeglichenheit.
Das Potenzial der Phantasie nutzen!

Dr. Christina Wiesemann

14,90€ / ISBN 978-3-939306-08-5

Hörproben (Ausschnitte):
1. Einführung (Auschnitt 1)
1. Einführung (Auschnitt 2)
2. Mal Pause machen (Achtsamkeitsübung)

»Wenn die Natur das Machtwort ›Ruhe‹ spricht und der Mensch erwidert ›Arbeit‹,
so wird am Ende immer der Mensch den Schaden haben.«
Prentice Mulford

Wir alle brauchen erholsame Ruhe wie die Luft zum Atmen, um Energie und Kraft zu schöpfen. Die üblichen Erholungsangebote reichen von Beruhigungsmitteln bis zu Reisen in die entferntesten Länder unserer Erde. Doch das nahe liegendste Angebot bleibt zumeist unentdeckt und wird deswegen kaum genutzt: Das Potenzial unserer Phantasie. Mit dieser CD können Sie den schier unerschöpflichen Raum der Kraft Ihrer Vorstellungsfähigkeit für sich nutzbar machen, um erholsame Ruhe im Alltag zu erleben.
Die von Dr. Wiesemann ausgewählte therapeutische Vorgehensweise mit Achtsamkeitsübung, Ruhebild, Imaginationen und Metaphern ermöglicht es Ihnen – auf neue Weise, ganz ohne Anstrengung – innere Ausgeglichenheit zu finden.
Die Übungen sind zum Teil mit einer speziell komponierten Musik und Naturklängen unterlegt. Musik und Stimme bilden eine Einheit und vertiefen so die Wirkung der jeweiligen Übung.

Die Wirkungen sind:
• Verbesserte Wahrnehmung des natürlichen Ruhe-Aktivitäts-Zyklus
• Verbesserung der Phantasiefähigkeit
• Vertiefter Ruhezustand
• Schaffung eines mentalen Ruheraumes
• Neue Sichtweisen, um innere Ruhe zu erleben

Inhalt der CD:

Erholsame Ruhe	1	76:23	14,90	978-3-939306-08-5
Titel	Anzahl CDs	Spieldauer	Preis in Euro	ISBN	Warenkorb