Flugangst

mit wirksamen Strategien bewältigen und auflösen.
Endlich wieder entspannt fliegen!

Antonia Arboleda-Hahnemann

18,90€ / ISBN 978-3-939306-04-7

Hörproben (Ausschnitte):
1. Intro
3. Strategien gegen die Flugangst
4. Flugzeuggeräusche 1
5. Flugzeuggeräusche Start 2

Was Sie selbst gegen Flugangst tun können,
um endlich wieder entspannt zu fliegen.


Wenn Fliegen für Sie zum Albtraum geworden ist, Sie schon beim Gedanken an eine Flugreise schweißnasse Hände bekommen und Sie freiwillig auf schöne Urlaubsreisen verzichten, dann gehören Sie zu einem erstaunlich großen Kreis von Menschen, die unter Flugangst leiden.
Das Training mit dieser CD ermöglicht Ihnen, sich zu Hause in Ruhe auf den Flug vorzubereiten und bietet Ihnen während des Fluges kompetente Unterstützung, um Ihre Flugangst zu bewältigen. Die hier vermittelten Strategien gegen Ängste sind wissenschaftlich nachgewiesen am wirksamsten und effektivsten.

Die direkten, nachgewiesenen Wirkungen der Flugangst-Strategie sind:

• Deutliche Reduktion der Flugangst
• Entspannungserleben vor und während eines Fluges
• Realistische Einschätzung von Angstsymptomen und ihren Auslösern
• Gewöhnung an typische Geräusche eines Reisefluges
• Beruhigung durch Verstehen technischer Hintergründe des Fliegens
• Aktive Bewältigungsstrategien statt Vermeidungsverhalten
• Langanhaltende Wirkung des verhaltenstherapeutischen Vorgehens

Inhalt der CD:

Flugangst	1	77:02 min.	18,90	978-3-939306-04-7
Titel	Anzahl CDs	Spieldauer	Preis in Euro	ISBN	Warenkorb