Flugangst wirksam bekämpfen

Für viele Menschen ist der Gedanke ans Fliegen ein wahrer Alptraum. Schweißnasse Hände und Panikattacken sind nur einige Symptome bei Menschen, die unter Flugangst leiden. Dabei ist die Anzahl dieser Menschen erstaunlich hoch, bedenkt man, wie selbstverständlich und häufig das Flugzeug heutzutage als Transportmittel genutzt wird. Doch auch Menschen mit Flugangst kann geholfen werden. Sie müssen nicht mehr auf schöne Urlaubsreisen verzichten, weil Ihnen beim Gedanken ans Fliegen die Hände schwitzen und Sie in Panik geraten.

Mit dem Hörbuch „Flugangst“ können Sie sich zu Hause in Ruhe auf den Flug vorzubereiten. Auch während des Fluges bietet Ihnen diese CD kompetente Unterstützung, um Ihre Flugangst zu bewältigen. Das vermittelte Training beruht dabei auf wissenschaftlich nachgewiesenen und als wirksam und effektiv bestätigten Methoden – die perfekte Hilfe zur Selbsthilfe.

Überzeugen auch Sie sich von der direkten und nachgewiesenen Wirkung der Flugangst Strategie: Die Flugangst wird deutlich reduziert und ein wahres Entspannungserleben stellt sich vor wie auch während des Fluges ein. Lernen Sie Ihre Angstsymptomen und deren Auslösern realistisch einzuschätzen. Die Gewöhnung an typische Geräusche eines Reisefluges sowie das Verständnis für die technischen Hintergründe des Fliegens helfen Sie weiter zu beruhigen. Schließlich erlenen Sie aktive Bewältigungsstrategien statt des typischen Vermeidungsverhaltens bei Flugangst. Probieren Sie es selbst aus und lassen Sie sich von der langanhaltenden Wirkung der verhaltenstherapeutischen Vorgehensweise begeistern.

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