Hilfe zur Selbsthilfe: das Hörbuch zur Burnout Behandlung

Wer unter Burnout leidet, steckt nicht etwa in einem vorübergehenden Formtief fest. Burnout mit all seinen Symptomen hat das Potenzial sich zu einer handfesten Krise auszuweiten – nicht nur beruflich, sondern auch privat. Der Begriff „Burnout“ wird für ganz verschiedene Symptome verwendet, die einen Zustand erheblicher emotionaler und physiologischer Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit beschreiben. Immer, wenn Menschen sehr viel leisten, aber dauerhaft entmutigt werden, steigt das Risiko für die Entstehung eines Burnout-Syndroms.

Dieses Hörbuch über die Burnout Behandlung beinhaltet das Work-Life-Balance-Programm, das von Dr. Christina Wiesemann entwickelt wurde, um die Balance zwischen den hohen beruflichen Anforderungen und den inneren Zielen, Wünschen und Bedürfnissen zu verwirklichen. Dr. Wiesemann führt Sie Schritt-für-Schritt durch diesen Balanceakt der Burnout Behandlung, um den Lebensweg zu einer erfüllten beruflichen und privaten Ausgeglichenheit zu beschreiten. Am Ende dieses Weges werden Sie über eine vertiefte Selbsterkenntnis verfügen, die Sie auch bei zukünftigen Hindernissen auf Ihrem weiteren Lebensweg begleiten wird.

Die erste CD hilft Ihnen, Ihr Burnout-Problem besser zu verstehen. Zunächst hören Sie, wie Sie die Anzeichen für Burnout rechtzeitig erkennen können. Anschließend lernen Sie die Burnout Behandlung, das Work-Life-Balance-Programm kennen. Die einzelnen Schritte, wie Sie aus der Erschöpfungsspirale aussteigen können und wie Sie wieder ins Gleichgewicht kommen, werden so beschrieben, dass Sie das gesamte Programm der Burnout Behandlung selbstständig umsetzen können. Die zweite CD des Hörbuchs „Burnout bewältigen und auflösen“ enthält weiter führende Übungen, die Ihre mentalen Fähigkeiten verbessern, körperlich und seelisch wieder Ausgeglichenheit zu finden.

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