Die 10-Minuten-Energetisierung

Sieben wirksame Übungen für jeden Tag

Dr. Christina Wiesemann

14,90€ / ISBN 978-3-939306-21-4

Hörproben (Ausschnitte):
01. Die verkannte Intelligenz des Körpers
02. „Emotionaler Stressabbau“ - eine Ressourcenübung
03. „Erschöpfung und Ermüdung überwinden“ - eine Akupressurübung
04. „Lichtreinigung“ – eine buddhistische Visualisierungsübung

Wie Sie wirksam durch gezielte Energieübungen Körper und Geist harmonisieren und vitalisieren können.

Hörbuch-CD & 20-seitiges Begleitheft mit Übungs-Anleitungen und Tipps

Stress kostet uns wertvolle Lebensenergie. Unser Körper muss auf das „Notstromaggregat“ umschalten, um die wichtigsten Funktionen einigermaßen sicherzustellen. Der Organismus kann jedoch nur dann seine Arbeit optimal verrichten, wenn ein Energiegleichgewicht zwischen Aufladung und Entladung stattfindet. Dann fühlen wir uns kraftvoll, leistungsfähig, vital und gesund.
Die Befunde des neuen Forschungsgebietes der Energiemedizin zeigen, dass in einem gesunden Körper die Energie frei fließt. Dies wird durch ein gut vernetztes elektronisches Schwingungssystem sichergestellt, in dem jeder Teil des Körpers, blitzschnell mit allen anderen Teilen des Körpers kommunizieren kann. Alle Aktivitäten sind synchron aufeinander abgestimmt. Diese Informationen werden nicht nur über den langsameren chemischen Weg der Botenstoffe wie Neurotransmitter und Hormone erreicht, sondern mit Lichtgeschwindigkeit über elektromagnetische Frequenzen transportiert. Bei einem Orchester stimmen die Musiker ihre Instrumente ein, damit sie im Einklang miteinander spielen. Genauso müssen auch alle Funktionen unseres Körpers aufeinander abgestimmt werden, damit ein stimmiges Ganzes entsteht.
Kommt es zu Störungen dieser fein vernetzten energetischen Prozesse, ist das harmonische Zusammenspiel der körperlichen Funktionen gestört. Die Folge ist, dass unser Wohlbefinden, unsere Vitalität und letztlich unsere Gesundheit beeinträchtigt werden.

Noch vor einigen Jahren sprach die konventionelle Medizin den alternativen Methoden, wie z. B. Qi Gong oder dem therapeutischen Handauflegen, noch jede Wirkung ab. Nach heutigen Erkenntnissen gibt es jedoch ernstzunehmende wissenschaftliche Befunde, die zeigen, dass alternative Heilmethoden in der Lage sind, das elektronische Netzwerk von Schwingungskreisen wieder auszubalancieren. Die Existenz biomagnetischer Felder in und um den Körper wurde mittlerweile wissenschaftlich gut untermauert. Diese verkannte Intelligenz unseres Körpers sollte sowohl zur Aufrechterhaltung des Wohlbefindens als auch bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen genutzt werden.

Auf der Audio-CD „Die 10-Minuten-Energetisierung - Sieben wirksame Übungen für jeden Tag“ werden die abwechselungsreiche Energieübungen so angeleitet, dass der Hörer sie selbstständig umsetzen kann.
Ziel ist es, Körper und Geist auszubalancieren, sodass sich das körperliche und seelische Wohlbefinden verbessert.

Wirkungen der Energie-Übungen
• Harmonisierung von Körper und Geist
• Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens
• Verbesserung der Zusammenarbeit der Gehirnhälften
• Synchronisierung von reziprok arbeitenden Körperregionen
• Reduktion von Ermüdungs- und Erschöpfungszuständen
• Bewältigung anstehender Belastungssituationen
• Abbau von emotionalem Stress

Inhalt der CD:

Die 10-Minuten-Energetisierung	1	1:18 Std.	14,90	978-3-939306-21-4
Titel	Anzahl CDs	Spieldauer	Preis in Euro	ISBN	Warenkorb

Weitere Informationen zu den einzelnen Übungen der CD "Die 10-Minuten-Energetisierung":

Elektromagnetischer Stress entsteht durch einen zu intensiven oder lang andauernden Einfluss von elektromagnetischen Feldern in unserer Umgebung mit den elektromagnetischen Feldern unseres Körpers bzw. unseres Gehirns. Es entstehen Resonanzen, welche Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Konzentrationsstörungen verursachen können.
Alle Dysbalancen bis hin zu Krankheiten werden im Gehirn gespiegelt. Die Balancierung des Gehirns wirkt sich positiv auf das energetische Gleichgewicht des Körpers aus, denn das Gehirn kontrolliert alles, was im Körper abläuft. Die Thymusdrüse gilt dabei als die Steuerungszentrale der Energie.

Durch die erste Übung „Die Dreifache Grundübung“ können sie die lebenswichtige Thymusdrüse aktivieren, elektromagnetischen Stress reduzieren und die Zusammenarbeit der Gehirnhälften verbessern.

Wie existenziell Atmung und Bewegung für den Menschen sind, kann jeder leicht nachvollziehen, wenn eine dieser Funktionen einmal davon beeinträchtigt war: bei einer Erkältung oder bei einem Knochenbruch. Beide sind untrennbar miteinander verknüpft. Atmung verändert unsere Bewegung, Bewegung verändert unsere Atmung.
Die zweite Übung - die ajurvedische Körperübung „Der Sonnengruß“ – verbindet langsame, harmonische Bewegungen mit dem Atemzyklus.

Belastende emotionale Ereignisse ziehen wertvolle Lebensenergie ab. Negative Selbstgespräche und unbewusste Überzeugungen hindern uns oft daran, unser Potenzial voll zu entfalten.

Die dritte und die vierte Energieübung helfen, emotionalen Stress wirksam zu beseitigen.
Bei der dritten Energieübung wird mit „einer Screentechnik“ gearbeitet. Sie werden dazu angeleitet, sich eine belastende Situation – wie bei einem Videofilm - auf einem inneren Bildschirm vorzustellen. Durch zusätzliche bilaterale akustische Stimulation wird die Wirkung dieser Übung verstärkt.
Mit der vierten Energieübung „Die Ressourcenübung“ wird es Ihnen gelingen, ein anstehendes belastendes Ereignis besser zu bewältigen, z. B. eine Operation, eine Prüfung oder ein schwieriges Gespräch. Dazu werden vorhandene Ressourcen bzw. Fähigkeiten aktiviert, die bereits in anderen Situationen nützlich waren.

Die fünfte Energieübung nutzt eine Akupressurtechnik. Akupressur ist eine alternative Möglichkeit zur Akupunktur, die vor allem auch zur Selbstanwendung geeignet ist. Akupunktur ist eine bekannte Heilungsmethode der traditionellen chinesischen Medizin. Diese Übung zielt auf die Beseitigung chronischer Erschöpfungs- und Ermüdungszustände ab.

Bei der sechsten Übung der „Wei Qi Balancierung“ werden bestimmte „reziproke Körperregionen“ besser miteinander verbunden. Es handelt sich jeweils um zwei Körperregionen, die eng miteinander zusammenarbeiten. Diese Übung stellt eine reibungslose und schnelle Kommunikation zwischen den betreffenden Körperteilen her.

„Die Gene erschaffen Strukturen, kontrollieren sie aber nicht; die Lebenskraft schafft keine Strukturen, sondern steuert sie.“
Claude Bernard, Physiologe 1839

Energie-Tipps:
Ernährung & Gewohnheiten