Kopfschmerz

Spannungskopfschmerz verstehen, bewältigen und auflösen

Dr. Christina Wiesemann

24,90€ / ISBN 978-3-939306-19-1

Hörproben (Ausschnitte):
1. Ausschnitte aus "Kopfschmerz"

Wie Sie wirksam das Tor zum Schmerz wieder schließen können,
damit der Druck auf dem Kopf nachlässt.

2 Hörbuch-CDs & 32-seitiges Begleitheft mit wertvollen Tipps

Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Schmerzerkrankungen. Viele Betroffene leiden bereits viele Monate oder gar Jahre unter ständig wiederkehrenden quälenden Kopfschmerz-Attacken. Sie erleben einen pressenden oder ziehenden Druck auf dem Kopf, ein Gefühl, als steckt der Kopf in einem Schraubstock. Oft ist der Kopfschmerz so stark, dass die meisten ein bis drei Tage im Monat weder arbeiten noch an Alltags- oder Freizeitaktivitäten teilnehmen können.
Wenn Sie davon betroffen sind, müssen Sie sich nicht mit diesen Kopfschmerzen abfinden! Mit diesem Hörbuch bekommen Sie nützliche Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie Ihren Kopfschmerz positiv beeinflussen und deutlich reduzieren können. Die beiden CDs und das beiliegende Begleitheft werden Ihnen Informationen über Schmerzen allgemein und Kopfschmerzen im Speziellen vermitteln, sowie konkrete Übungen aus der Praxis von Psychotherapeuten, die Sie ganz selbstständig umsetzen können.
Das beiliegende Begleitheft, das Sie parallel zum Hören der CDs verwenden, vermittelt Ihnen wertvolle Informationen, Abbildungen, Fragen und ein Kopfschmerztagebuch.

Die Wirkungen des Hörbuchs gegen Kopfschmerzen:
• verbessertes Verstehen des Schmerzgeschehens
• Unterscheidungsvermögen der Kopfschmerzformen
• Stressreduktion und Entspannungsinduktion
• Verbesserte Selbstkontrolle bei unterschiedlichem Schmerzniveau
• Verarbeitung der emotionalen Schmerzkomponenten

Inhalt der CD:

Kopfschmerz	2	2:36 Std.	24,90	978-3-939306-19-1
Titel	Anzahl CDs	Spieldauer	Preis in Euro	ISBN	Warenkorb