Erfolgreich Abnehmen durch Emotionale Intelligenz
Dr. Christina Wiesemann
24,90€ / ISBN 978-3-939306-17-7
Hörproben (Ausschnitte):
Einführung 1
Einführung 2
Einführung 3
Einführung 4
Wie Sie erfolgreich mit Emotionaler Intelligenz abnehmen und das reduzierte Gewicht dauerhaft halten können.
3 Hörbuch-CDs, ein 30-seitiges Begleitheft mit wertvollen Tipps und Übungsprotokollen.
Vermutlich haben Sie auch schon die Erfahrung gemacht, dass Diäten auf Dauer überhaupt nichts bringen und frustrierend sind. Diäten beseitigen nämlich nicht die wahren Ursachen des Übergewichts. Jeder hat seine ganz persönlichen Gründe, warum er zu viel isst. Nicht der körperliche Hunger, sondern der emotionale Hunger lässt die Pfunde wachsen. Dies ist der wahre Grund, warum viele ihr Wunschgewicht nicht erreichen können.
Dieses Hörbuch hilft Ihnen, die Gefühlsblockaden zu erkennen. Die Emotions-Integrations-Technik (EIT) zeigt Ihnen einen effektiven Weg, wie Sie solche Blockaden wirkungsvoll auflösen können, sodass Sie den Teufelskreis von Frustgefühlen, Fressanfällen und Gewichtszunahme erfolgreich durchbrechen können. Sie werden ganz ohne Diät Ihr Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten.
Inhalt der CD:
| 1 | Warum Abnehmen so schwer ist und Diäten nichts bringen |
23:16 |
|---|---|---|
| 2 | Mein Wunschgewicht | 7:14 |
| 3 | Barrieren überwinden – eine mentale Motivationsübung |
8:54 |
| 4-5 | »Fühl Dich schlank« – Eine Imaginationsübung |
15:56 |
| 6 | »Iss Dich schlank« - Wie Sie Ihre Essgewohnheiten ändern | 11:48 |
CD 2
| 1 | Der innere Kampf um die Pfunde | 12:54 |
|---|---|---|
| 2 | Den ewigen Versuchungen widerstehen | 16:14 |
| 3 | Emotionaler Hunger | 9:21 |
| 4 | Die Gefühlsbilanz – Meine wahre Bauchgeschichte |
10:56 |
CD 3
| 1 | Einführung | 3:21 |
|---|---|---|
| 2-4 | Die Bewegungslust zurück erobern | 16:03 |
| 5 | Die Emotions-Integrations-Technik gegen dickmachende Gefühle | 19:43 |
| 6-12 | Schritt 1-7 der EIT | 31:34 |
| 13 | Der Umgang mit Rückschlägen | 6:39 |
| Gesamtzeit | 194:00 |
| Erfolgreich Abnehmen durch Emotionale Intelligenz | 3 | 3:14 Std. | 24,90 | 978-3-939306-17-7 |  |
| Titel | Anzahl CDs | Spieldauer | Preis in Euro | ISBN | Warenkorb |
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